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| Retirada do Google |
O primeiro post não podia ser mais nem menos as minhas medidas, que tem como ponto de partida.
Estas mesmas medidas foram tiradas no dia 27-Outubro-2014, dia em que , oito meses depois, voltei novamente a treinar.
Desta vez, pretendo treinar, dentro e fora do ginásio, o chamado workout.
Bem, aqui ficam as minhas medidas, que atualmente estou abaixo do peso, devido ao meu IMC (Índice de Massa Corporal) de 18, o normal seria acima dos 19.
Para calcular o índice de massa corporal:
Dados necessários: Peso (em Kg); Altura (em centímetros)
Agora é simples, basta clicar no seguinte link e introduzir os dados
Tendo em conta a minha altura, o meu peso ideia é entre os 56Kg aos 74kg, se me conseguir manter dentro dessa margem estarei com um IMC considerado normal, mas tendo em conta o meu metabolismo e a minha vida, basta não fazer exercício para perder peso.
Agora vamos às medidas corporais no início da retoma da atividade física.
Peso: 53.3Kg
Altura: 1,73m
Perna: 49 Cm
Anca: 91 cm
Gémeos: 32 cm
Cintura: 82 cm
Barriga: 77 cm
Peito: 85 cm
Glúteo: 93 cm
Vou voltar a medir-me no dia 1/Novembro e depois irei voltar a fazê-lo de quinze em quinze dias.
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